中学生网络成瘾的原因及对策

　　界首中学 陈静雅

　　随着信息化、数字化时代的到可缺少的资源学习、工作及娱乐等日常生活中。因此，“网络”的吸引力越大，人们对“网络”的依赖就越呈上升趋势。然而，“网络”的影响力在某种程度上却呈现出弊端，它对人们的日常生活产生了负面影响，例如网恋、黄色网站、迷恋网络游戏等，这给人们的生活带来了不必要但却棘手解决的麻烦。在这些被网络影响的人群中，有儿童、青少年、成年人等各个年龄阶段，其中青少年占据来，“网络”已经成为现代人生活中不整个人群的主流。
　　
　　  青少年作为社会的主要成员，正处于自我意识逐步发展，但自我控制能力较差的时期。因此，青少年网络成瘾是家长、学校及教师为之苦恼但和工具。它主要体现在所不容忽视的大问题。该如何针对青少年网络成瘾采取对策？首先应从网络成瘾的成因谈起。
　　
　　一、什么是网络成瘾？
　　
　　网络时代的到来是社会进步发展的标志，但网络的影响是一把双刃剑，有利也有弊。何谓“利”？何谓“弊”？如果上网者对网络的使用超乎正常的使用，呈现沉迷的状态，想离线但又无法离线，进而影响正常生活，即可称为“网络成瘾”。具体表现为：
　　
　　1、如果有一段时间（从几小时到几天不等）不上网，就会变得明显地焦躁不安、不可抑制地想上网，甚至上课、做梦等时候的思维也是关于英特网。
　　
　　2、上网频率总是比事先计划的要高，上网时间总是比事先计划的要长，无法满足自己的需要。
　　
　　3、现实生活和学习成绩受到严重影响，即使产生自我控制意识，却无法停止对网络的使用。
　　
　　4、不断增加上网时间才能达到满足程度，即网瘾越来越大。
　　
　　5、企图减弱对网络的依赖性、减少上网时间，但最终以失败告终。
　　
　　如果高中生在使用网络时，表现出以上症状，或者出现类似的状况，家长和教师就要引起高度注意，须尽快采取解决措施。
　　
　　二、网络成瘾的形成原因。
　　
　　（一）生理原因
　　
　　从生物神经学理论而言，上网刺激分泌神经性荷尔蒙适应戒断症状，可以得到喜乐或减少不舒服，而成为网络上瘾的成因之一。但是网络成瘾的成因大多与个人的心理因素有关。
　　
　　（二）个人心理因素
　　
　　1、心理成就感：许多高中生由于在学习、交往中遇到了挫折，产生挫败感。为了逃避现实，他们通过网络发泄心中的不满，但一旦在网络中找回了自信，产生成就感，就会一发不可收拾，沉迷于网络的虚拟空间中。
　　
　　2、替代作用：而在网络世界中是不受现实社会规范制约，许多人将压抑已久的本我欲望，宣泄在网络世界中，这样的替代作用可从在线世界中充斥着暴力与斗争与许多论坛的火爆言论等或是聊天室的网络性爱中看见。
　　
　　3、幻想与认同作用：因为在自己的生活中遇到不如意的事而无法解决，便使自己置身于另一个充满幻想的虚拟世界中以逃避面对现实时所产生的压力，或是将自己依附在自己创造的在线角色来逃避真实生活中的角色。
　　
　　4、好奇心：高中生的自我约束力不够完善、好奇心强，难免会受到外界新鲜事物的吸引和影响。一但发现自己感兴趣的东西，就很容易沉浸其中。
　　
　　三、如何应对高中生的网络成瘾？
　　
　　家长、学校和教师对于网络成瘾的高中生绝对不能采取强行遏止的方式，由于高中生正处于叛逆期，这样只能是得其反，应对症下药，更不能急于求成。具体方法有：
　　
　　1、引导学生正确上网。让学生认识到网络的积极作用和消极影响，并让学生能够自我意识到自己对网络的依赖性和受网络影响的程度。
　　
　　2、用合理的方式对学生进行劝解。让学生懂得学习与网络相比，学习更重要，因为学习是进一步掌握电脑知识的基础，也是学生的首要任务。同时应教会学生自我调整和自我约束，把学习的位置放在玩网络游戏的前面。
　　
　　3、用厌恶的方法。使他一想到上网就有头痛头昏疲劳的感觉，建立上网和不良体验的条件反射，从而使他厌恶上网。
　　
　　4、大力治理网络环境。因为网络成瘾已经是社会化的问题，那就需要社会、政府对网络环境大力整治。
　　
　　在对孩子的教育中，家长和教师应做到：用理解来争取孩子的信任；用爱心来换取孩子们心灵的回归；用引导来指明孩子前进的方向。